ESTÁ SEMPRE A OUVIR QUE DEVE INGERIR BASTANTE ÁGUA AO LONGO DO DIA. MAS TEM NOÇÃO DA IMPORTANCIA? 

 SABIA QUE CERCA DE 60% DO SEU PESO CORPORAL É PROVENIENTE DA ÁGUA O. O CORPO UTILIZA-A EM TODAS AS CELULAS , TECIDOS E ORGÃOS PARA REGULAR A TEMPERATURA E MANTER OUTRAS FUNCÕES FÍSICAS .

COMO VAI PERDENDO ÁGUA ATRAVES DA RESPIRAÇÃO, TRANSPIRAÇÃO E DIGESTÃO É IMPORTANTE QUE SE HIDRATE BEBENDO LÍQUIDOS E INGERINDO PRODUTOS QUE A CONTENHAM NA SUA COMPOSIÇÃO . A QUANTIDADE DE ÁGUA QUE NECESSITA DEPENDE DE UMA VARIEDADES DE FATORES INCLUINDO O CLIMA EM QUE VIVE, DO SEU TIPO DE ATIVIDADE FISICA QUE TEM ASSIM COMO DO SEU ESTADO DE SAUDE. A ÁGUA FAZ MUITO MAS ALÉM DE MATAR A SUA SEDE